Kabaklı Omlet Tarifi tarifi, YEMEK TARİFİ REHBERİ farkıyla hem pratik hem de lezzetli. Omleti genelde kahvaltılarda ya da erken öğle yemeklerinde tercih ediyoruz ama sizin için öyle bir tarif hazırladık ki ona günün her saatinde sofralarınızda yer vereceksiniz! Sizi daha fazla meraklandırmadan tarifimizin adını söyleyelim: Kabaklı omlet! Sebzeler, omlete peynir kadar çok yakışıyor şüphesiz ki… Genelde mantarlı ya da otlu omletler bilinse de sevdiğiniz tüm sebzeleri omlet tariflerinize dahil edebilirsiniz, özellikle de diyet dönemlerinde hafifliği ve doyuruculuğuyla eminiz çok seveceksiniz! Bu yüzden kabaklı omlet tarifi de diyet yapanların mutlaka denemesini önerdiğimiz tariflerden. Güne enfes ve doyurucu bir lezzetle başlamak istiyorsanız, o zaman kabaklı omlet tarifimiz aile üyelerinizin tamamına uygun. Besin değeri yüksek yumurta ve kabak ile yapılan bu sağlıklı tarif, uzun süre tok tutmasıyla da gönülleri fethediyor. Kabağı, yemeklerde tüketmeyi çok sevmeyen çocuklarınızın besin değerlerinden mahrum kalmaması için kabaklı omlet harika bir çözüm olacaktır. Ayrıca beslenme rutinine uygun şekilde bebeklerinize de kabaklı omleti rahatlıkla hazırlayabilirsiniz. Klasiklerden yana olanların tercihi sade ya da peynirli omlet olsa da farklı malzemelerle renklendirilen omletlerin lezzeti bambaşka! Kabaklı omlet tarifimizi sevdiyseniz, denemekten keyif alacağınıza emin olduğumuz iki tarifi de buraya bırakalım: otlu omlet ile sebzeli beyaz omlet! Kabaklı omletin diyet menülerine son derece uygun olduğunu ve rahatlıkla tüketebileceğinizden yukarıda bahsetmiştik! 1 porsiyon kabaklı omlet 29.1 gram olup 68.1 kalori içermektedir.

Kabaklı Omlet Tarifi Malzemeleri

• 4 adet yumurta
• 2 adet kabak, küçük boy ve ince yuvarlak dilimlenmiş
• Çeyrek su bardağı süt, yarım yağlı
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 diş sarımsak, ince dilimlenmiş
• 100 gram (g) dil peyniri, rendelenmiş
• 1 tatlı kaşığı Knorr Kahvaltı İçin Baharatlı Çeşni

Üzeri için

• 3 dal maydanoz, ince kıyılmış

Kabaklı Omlet Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Fırını 180 derecede ızgara modunda ısıtın.
2. Yumurta, süt ve çeşniyi bir kabın içerisinde çırpma teli ile iyice çırpın, kenara alın.
3. Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın.
4. Kabakları ekleyip, 2 dakika orta ateşte kızartmaya başlayın.
5. Tavaya sarımsakları ekleyip, kabakları çevirin. 2 dakika daha pişirin.
6. Ocağın altını kısıp, yumurtalı karışımı tavaya ekleyin.
7. Bir spatula ile kenarlarını toplayarak yapışmadığından emin olun. 2 dakika daha kıvam olana dek tabanına dokunmadan üzerinden karıştırarak pişirin.
8. Yağlanmış fırın kalıbına alıp, üzerine rendelenmiş dil peyniri ekleyin.
9. Eriyip, renk alana dek yaklaşık 5 dakika fırına alın.
10. Üzerine doğranmış maydanoz ile servis edin.

Sofralarınızdan bereket, evinizden huzur eksik olmasın. Kabaklı Omlet Tarifi ile sevdiklerinizi mutlu edin.