Geleneksel lezzetlerimizden Kolay Yeşil Smoothie, şimdi YEMEK TARİFİ REHBERİ güvencesiyle karşınızda. Son birkaç yılın bardak ve kaselerdeki gözdesi smoothie, bazen juicing denilen sistemle yani sıkma meyve ve sebze sularıyla karıştırılabiliyor. Oysa smoothie; içeriğinde karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral ve lifleri de barındıran besleyici ve doyurucu bir alternatif. Özellikle yeşil smoothie’ler, kan basıncını azaltan antioksidan kaynakları. Sağlıklı ve çok pratik başka smoothie tarifleri için sizi evde smoothie yapımı yazımıza davet edelim!

Kolay Yeşil Smoothie Malzemeleri

• 1 su bardağı badem sütü
• çeyrek dilim avokado
• 1 adet kereviz sapı
• yarım adet yeşil elma
• yarım adet muz
• 1 yemek kaşığı yulaf
• 1 tatlı kaşığı badem, kabaca doğranmış

Kolay Yeşil Smoothie Nasıl Yapılır?

1. Önce süt ve yulafı blender’da çekerek pürüzsüz hale getirin. Sonra yeşilleri ve meyveleri ekleyin.
2. Birkaç kez ara vererek blender’da pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar çekin. Bir bardağa dökerek servis edin.
3. Üzerini bademlerle süsleyerek renklendirin. Alıs¸tıkça meyveyi azaltabilir, dilediğiniz mevsim sebze ve meyvesiyle farklı versiyonlar da hazırlayabilirsiniz. 
4. Blender’ınız yoksa ronda’da daha küçük parçalar halinde de hazırlayabilirsiniz.

Bu nefis Kolay Yeşil Smoothie tarifi favoriniz olacak. YEMEK TARİFİ REHBERİ ailesi olarak afiyetler dileriz.