Hindi Külbastı Tarifi | Videolu Tarif tarifi, YEMEK TARİFİ REHBERİ farkıyla hem pratik hem de lezzetli. Sofranızda bu sağlık deposu lezzete yer açın: Hindi Külbastı Tarifi Protein deposu bir tarif mi arıyorsunuz? Marine sosu ile lezzetlenen hindi etinin domates ve nar ekşisi ile sunulduğu hindi külbastı tarifi tam size göre! Hazırlaması oldukça kolay ve sağlıklı tarifimizle hem kendinize hem de ailenize farklı bir ana yemek alternatifi sunabilirsiniz. Afiyet olsun! Bir porsiyon Hindi Külbastı (100 gram), yaklaşık 107 kaloridir. İçerisinde 24.7 gram protein, 2.8 gram yağ bulunmaktadır. • Tavuk eti ile kıyaslandığında tüketimi çok daha az olan hindi etinin besin değeri oldukça yüksektir. İçerdiği vitamin ve minerallerle, bağışıklık sistemini güçlendiren ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olan hindi eti, aynı zamanda mutluluk hormonu salgılanmasını da sağlıyor. • Düşük yağ ve kolesterol açısından diğer etlerden daha düşük içeriğe sahip hindi eti, tavuk ve sığır etinden daha fazla protein içeriyor. Hem de sığır eti ile kıyaslandığında çok daha ekonomik bir protein kaynağıdır.  • Düşük yağ oranı ile kalp dostudur. Kırmızı et ile kıyaslandığında hindi etinde bulunan yağ oranı yarı yarıya azdır. Ayrıca sodyum içeriği de düşük olduğundan, kilo kaybetme sürecinde tüketilmesi önerilir.Hindi pişirmeye dair tüm detaylar için Hindi Nasıl Pişirilir: Tüm Püf Noktalarıyla Hindi Eti Pişirme Yöntemi yazımızı ziyaret edebilirsiniz.

Hindi Külbastı Tarifi | Videolu Tarif Malzemeleri

Ana Malzemeler

• 400 gram (g) hindi göğüs

Sos İçin

• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı domates salçası
• 2 yemek kaşığı süt
• 2 yemek kaşığı soya sos
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı kuru kekik
• 1 tatlı kaşığı pulbiber
• yarım tatlı kaşığı Knorr Karabiber
• yarım tatlı kaşığı tuz

Sunum İçin

• 1 adet domates
• 1 yemek kaşığı nar ekşisi
• 1 tatlı kaşığı kuru kekik

Hindi Külbastı Tarifi | Videolu Tarif Nasıl Yapılır?

1. Hindi etini ince filetolar şeklinde kesin.
2. Bir kapta hindi eti ve marine malzemelerini karıştırarak dolapta en az iki saat, tercihen bir gece bekletin.
3. Marine olmuş hindi etini döküm tavada, her yüzü 3 dakika olmak üzere, pişirin.

Afiyet olsun! Hindi Külbastı Tarifi | Videolu Tarif ve daha fazlası için YEMEK TARİFİ REHBERİ sitemizi takipte kalın.