En lezzetli ve tam kıvamında Karabuğday Pilavı Tarifi | Videolu Tarif yapımı için YEMEK TARİFİ REHBERİ doğru adres. Karabuğday hem çok sağlıklı hem de yaratıcı olabileceğiniz bir malzeme, karabuğday salatası, gevreği, köftesi hatta unuyla harika poğaçalar yapabilirsiniz. Bugün size anlatacağımız karabuğday pilavı faydalarıyla gönlünüzü fethedecek! Karabuğdayda glüten bulunmaz, dolayısıyla çölyak hastaları veya glütensiz diyet uygulayanlar rahatlıkla tüketebilir. Ayrıca, iyi bir protein ve lif kaynağıdır, kalp sağlığı için faydalı bir besindir ve kilo vermekte yardımcı olur. Öyleyse sağlıklı pilav tarifleri arayanlar için karabuğday pilavı harika bir tercih olacaktır. Bizim içerisine bol sebze aromasını dahil ettiğimiz sebzeli karabuğdaylı pilavı eminiz çok seveceksiniz! Sizi daha fazla bekletmeden karabuğday pilavı tarifimize geçelim!  Madem karabuğdaydan bu kadar söz ettik en az onun kadar sağlıklı ve hafif kinoa ile bir arada kullanıldığı karabuğdaylı kinoa salatasına göz atmadan geçmeyin! 1 porsiyon Karabuğday Pilavı 317 kaloridir.

Karabuğday Pilavı Tarifi | Videolu Tarif Malzemeleri

Ana Malzemeler

• 2 su bardağı Karabuğday
• 4 su bardağı su, sıcak
• 2 adet havuç, küçük küp doğranmış
• 1 adet soğan, ince küp doğranmış
• 1 su bardağı badem, kabukları soyulmuş
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 su bardağı kuru kayısı, suda bekletilmiş
• 1 adet kabak, küçük küp doğranmış

üzerine

• 5-6 dal dereotu

Karabuğday Pilavı Tarifi | Videolu Tarif Nasıl Yapılır?

1. Zeytinyağını ısıtın ve soğanla birlikte havuçları ekleyip kavurun. 
2. Karabuğday ve bademleri ekledikten sonra kavurmaya devam edin.
3. Kabak ve suda bekletilmiş kayısıları ilave edip, tuzu ekleyin. Sıcak suyu ekleyip, kaynamaya başlayınca altını kısıp, suyunu çekene kadar pişirin.
4. Üzerine bir bez kapatın ve 15 dakika demlendirin.
5. Üzerine dereotu serpip servis edin.

Şimdiden ellerinize sağlık! Karabuğday Pilavı Tarifi | Videolu Tarif tarifimizi denediyseniz YEMEK TARİFİ REHBERİ yorumlarında bizimle paylaşmayı unutmayın.