Misafirleriniz için özel bir tarif arıyorsanız Maş Fasulyesi Salatası Tarifi tam size göre. Diyette misiniz ya da sağlıklı beslenme konusunda hassas mısınız? Hem doyup hem de midenize hitap edecek bir yemek mi arıyorsunuz? Maş fasulyesi salatası tarifi tam size göre. Hindistan ile Güneydoğu Asya ülkelerinde sıklıkla tüketilen maş fasulyesi, son yıllarda Türkiye’deki mutfaklara da sıklıkla yerini almaya başladı. Özellikle diyet yapanların ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenlerin gözdesi olan maş fasulyesi salatası, yüksek oranda protein ve lif içeriyor. Uzun süreli tokluk hissi yaşatan maş fasulyesi, vücudun ihtiyaç duyduğu folik asit ve magnezyumu karşılamak için de birebir. Bol proteinli maş fasulyesi salatası, içerisine katacağınız renkli sebzelerle tek başına bir öğün olarak bile yenilebilir. Maş fasulyesi salatası çalışanların ofiste yiyebilmesi için de çok pratik. Ayrıca bu tarifimizi bir iki kaşık yoğurt ile yoğurtlu maş fasulyesi salatasına çevirmek de çok kolay. Her mevsim tüketebileceğiniz maş fasulyesi salatası kalorisi oldukça düşük bir yemek. 100 gram maş fasulyesi yaklaşık olarak 340 kaloriye denk geliyor.   Maş fasulyeli yoğurtlu gün salatasını hazırlarken maş fasulyenin yanı sıra içerisine taze yeşillikler, zeytinyağı, kornişon turşu, mısır, kırmızı biber gibi pek çok malzeme ekleyebilirsiniz. Zeytinyağı, yoğurt, mayonez, limon, tuz, nar ekşi ile hazırladığınız sos karışıma eklenir. Salatanın sosunu servisten hemen önce yaparsanız sulanmasını da önlersiniz. En sevdiğiniz salataları yeniden modelliyoruz: Meksika Fasulyesi Salatası. Konserveleriniz ya da kuru Meksika fasulyeleriniz hazırsa, sizi Meksika Fasulye Salatası tarifine doğru alalım. Zeytinyağı, limon, sarımsak ve taze börülceler, hafif bir öğün için ideal tercih olacak. Börülce salatası tarifi ile hem gözünüz hem de gönlünüz doyacak. Tam bir protein deposu olan doyurucu, lezzetli ve besleyici börülce salatası tarifimiz için sayfamıza göz atın.

Maş Fasulyesi Salatası Tarifi Malzemeleri

• 1 su bardağı maş fasulyesi
• Yarım demet taze soğan
• 1 adet nar, ayıklanmış
• 2 adet salatalık, kabuğu soyulmuş,küp doğranmış
• 1 su bardağı fındık, kavrulmuş, ikiye bölünmüş
• 2 adet yeşil elma, kabuğu soyulmuş, küçük doğranmış
• Yarım su bardağı kuru üzüm

Sos için

• 4 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 adet Knorr Sirkeli ve Sarımsaklı Salata Sosu
• 3 yemek kaşığı su

Maş Fasulyesi Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Maş fasulyelerini küçük bir tencereye ekleyip, üzerine iki katı seviyesinde su ekleyin.
2. Orta ateşte kaynayana dek kapağı kapalı olarak, kaynadıktan sonra altını kısıp 15 dakika yumuşayana dek pişirin.
3. Ocaktan alın ve içerisine sirke ve tuz ekleyin. Oda sıcaklığında ılıyana dek bekletin.
4. Süzüp, temiz bir bez ya da havlu kağıt ile kurulayın. Kaseye alın.
5. İçine taze soğan, nar, salatalık, fındık, elma ve kuru üzüm ekleyin.
6.  
7. Küçük bir kasede zeytinyağı, su ve Knorr Sirkeli ve Sarımsaklı Salata Sosu karıştırın.
8. Hazırladığınız karışımı salataya ekleyip, karıştırın. Servis edin.

Bu nefis Maş Fasulyesi Salatası Tarifi tarifi favoriniz olacak. YEMEK TARİFİ REHBERİ ailesi olarak afiyetler dileriz.