En lezzetli ve tam kıvamında Protein Dolu Izgara Tavuklu Salata | Videolu Tarif yapımı için YEMEK TARİFİ REHBERİ doğru adres. Lezzetli, protein deposu bir salata tarifi arıyorsanız ızgara tavuklu salata tarifi tam size göre! Kolayca hazırlayacağınız salata tarifine hemen göz atın! Bir porsiyonu 342 g sebze içerir. DSÖ’nün günlük 5 porsiyon (400 g) meyve sebze tüketim önerisinin %85’ini karşılar. Sebzeden zengindir. DSÖ’nün günlük 2-3 porsiyon sebze tüketim önerisinin tamamını Protein kaynağıdır. Günlük protein ihtiyacının tamamını karşılar. Günlük enerji ihtiyacının %30’unu karşılar. Günlük lif ihtiyacının/alınması gereken lif miktarının %30’unu karşılar. 

Protein Dolu Izgara Tavuklu Salata | Videolu Tarif Malzemeleri

Ana Malzemeler

• 1 adet tavuk göğüs, enine ikiye kesilmiş, 500 gram
• 1 adet Knorr Tavuk Çeşnisi
• 2 yemek kaşığı ayçiçek yağı

Pişirmek İçin

• 1 yemek kaşığı ayçiçek yağı

Salata İçin

• 1 yemek kaşığı parmesan, rendelenmiş
• 1 adet marul, kalın ve uzun şeritlere kesilmiş
• 1 adet portakal, büyük boy, kabuğu soyulmuş, büyük küp doğranmış
• 1 demet tere, sapları alınmış, yıkanmış
• 10 adet çeri domates, yarıya bölünmüş
• yarım adet salatalık, ince dilimlenmiş

Sos İçin

• 1 tatlı kaşığı balzamik sirke
• yarım adet limon
• yarım tatlı kaşığı Knorr Karabiber
• 1 yemek kaşığı parmesan, rendelenmiş

Protein Dolu Izgara Tavuklu Salata | Videolu Tarif Nasıl Yapılır?

1. Knorr tavuk çeşni ile ayçiçek yağını bir kapta iyice çırpıp, karıştırın.
2. Tavuklarınızın üzerine ekleyip, yoğurun. Sosun tavuklara işlemesini sağlayın.
3. Döküm tavanızı ayçiçek yağı ile yağlayıp, altını açarak iyice ısıtın.
4. Tavuklarınızı her bir yüzünün 1’er dakika pişirip, kenara alın.
5. Geniş ve derin bir kapta salata malzemelerinizi karıştırın
6. Tavuklarınızı salatanın üzerine ekleyin.

Afiyet olsun! Protein Dolu Izgara Tavuklu Salata | Videolu Tarif ve daha fazlası için YEMEK TARİFİ REHBERİ sitemizi takipte kalın.